임신 주수 계산, 마지막 생리일부터 40주 어떻게 세나요?
임신 주수 계산은 관계한 날이 아니라 마지막 생리 시작일에서 출발해요. 그날을 0주 0일로 두고 280일(40주)을 더하면 출산예정일이 나옵니다. 그래서 병원에서 말하는 주수는 실제 수정일보다 보통 2주쯤 앞서 있어요.
바로 답
280일 = 40주 0일 · 마지막 생리 시작일부터
마지막 생리 시작일을 0주 0일로 세고, 280일(40주 0일) 되는 날이 출산예정일이에요.
질병관리청 국가건강정보포털·ACOG 기준(마지막 생리 시작일 + 280일) · 2026-09-25 직접 계산 · 주기 28일 가정 · 초음파로 예정일이 바뀔 수 있어요
왜 관계한 날이 아니라 생리일부터 세나요
수정일은 대부분 정확히 알 수 없지만 마지막 생리 시작일은 달력이나 앱에 남아 있어요. 그래서 질병관리청 국가건강정보포털도 총 임신 기간을 최종 월경 첫날부터 약 40주로 셉니다.
- 0주 0일은 마지막 생리가 시작된 날이에요
- 주기가 28일이면 배란과 수정은 2주 무렵에 일어나요
- 출산예정일은 시작일에서 꼭 40주가 되는 날이에요
팁 · «임신 4주»는 수정 후 약 2주 주기 28일 기준으로는 생리 예정일이 곧 4주 0일이에요. 테스트기에 두 줄이 보이기 시작하는 무렵인데, 수정한 지는 2주 정도라 «벌써 4주?» 하고 놀라기 쉬워요.
출산예정일을 손으로 계산하는 두 가지 방법
가장 정확한 방법은 시작일에 280일을 그대로 더하는 거예요. 빠르게 어림할 때는 날짜에 7일을 더하고 달을 옮기는 네겔레 방식을 써요.
| 방법 | 계산 | 예시 |
|---|---|---|
| 날수 더하기 | 시작일 + 280일 | 2026-08-01 → 2027-05-08 |
| 네겔레(4~12월 시작) | 월 −3 · 일 +7 · 다음 해 | 2026-08-01 → 2027-05-08 |
| 네겔레(1~3월 시작) | 월 +9 · 일 +7 · 같은 해 | 2026-02-10 → 2026-11-17 |
연도에서 자주 틀려요. 1~3월에 시작했다면 9개월을 더하니 해가 바뀌지 않고, 4~12월이면 3개월을 빼는 대신 해가 하나 넘어갑니다. 달마다 날수가 달라 7월 1일 시작이면 더하기 방식은 4월 7일, 네겔레는 4월 8일처럼 하루쯤 어긋나기도 해요.
오늘 몇 주 며칠인지 세는 법
시작일부터 오늘까지 지난 날수를 7로 나누면 몫이 주, 나머지가 일이에요. 예를 들어 시작 후 54일째라면 7주 5일, 85일째면 12주 1일입니다.
| 시작 후 날수 | 주수 | 이 시점의 기준 |
|---|---|---|
| 28일째 | 4주 0일 | 주기 28일이면 생리 예정일 |
| 35일째 | 5주 0일 | 질 초음파로 아기집을 보는 시기(4~5주) |
| 97일째 | 13주 6일 | 초음파로 주수를 가장 정확히 재는 마지막 날 |
| 259일째 | 37주 0일 | 만삭 범위 시작 |
| 280일째 | 40주 0일 | 출산예정일 |
직접 세어 보면 달력 앱에 시작일 하나만 저장해 두는 방식이 가장 덜 헷갈려요. 병원이나 회사 서류에 주수를 적을 때마다 같은 날짜에서 다시 세면 되기 때문이에요.
날수는 시작일 다음 날을 1일째로 세요. 시작일 당일을 1일로 세면 하루가 더 붙어 주수가 하루 앞서 나오니, 앱과 손 계산이 다를 때는 이 부분부터 맞춰 보면 돼요.
초음파 주수가 계산과 다르면 어떻게 되나요
위 계산은 주기 28일을 전제로 해요. 주기가 길면 배란이 늦어 초음파로 잰 주수가 계산보다 적게 나올 수 있습니다.
미국산부인과학회(ACOG)는 13주 6일까지 재는 첫 3개월 초음파를 가장 정확한 방법으로 보고, 초음파를 본 시기에 따라 정해진 일수보다 크게 다르면 예정일을 초음파 쪽으로 바꾸도록 권고해요.
초음파를 본 시기별 예정일 조정 기준
| 초음파를 본 시기 | 초음파 주수 오차 | 이보다 크게 다르면 예정일 변경 |
|---|---|---|
| 8주 6일까지 | ±5~7일 | 5일 초과 |
| 9주 0일~13주 6일 | ±5~7일 | 7일 초과 |
| 14주 0일~15주 6일 | ±7~10일 | 7일 초과 |
| 16주 0일~21주 6일 | ±7~10일 | 10일 초과 |
| 22주 0일~27주 6일 | ±10~14일 | 14일 초과 |
| 28주 이후(첫 초음파) | ±21~30일 | 21일 초과 |
ACOG Committee Opinion 700(2017 발행, 2025 재확인) 표 1 · 차이 = 마지막 생리일로 센 주수와 초음파 주수의 차이
숫자는 참고용이에요
여기 계산은 날짜 셈일 뿐 진단이 아니에요. 검진 일정과 주수는 담당 의료진이 초음파로 정한 값을 따르는 것이 기준이에요.
확인한 자료 · 2026-09-25 확인
- 질병관리청 국가건강정보포털 「정상임신관리(임신의 진단과 관리)」 · 국가건강정보포털
- ACOG Committee Opinion 700 「Methods for Estimating the Due Date」 · ACOG
- 시작일 3가지의 +280일·네겔레 예정일 비교 · 날수 → 주수 7가지 직접 계산(2026-09-25) · 예정일 = 시작일 + 280일 · 네겔레 = 월 −3(1~3월은 +9·같은 해) · 일 +7 · 주수 = 지난 날수 ÷ 7(몫 = 주, 나머지 = 일)
- 37주 0일부터 41주 6일까지를 만삭으로 보고, 42주 0일부터는 과숙으로 분류한다 · acog.org
- 대부분의 임신 테스트기는 생리 예정일 첫날부터 쓸 수 있고, 예정일을 모르면 관계 후 21일이 지나서 쓴다 · nhs.uk
자주 묻는 질문
임신 1주·2주는 임신이 아닌 건가요?
임신 테스트기는 언제 쓰면 정확한가요?
출산예정일에 실제로 태어나나요?
생리 시작일이 기억나지 않으면요?
핵심 정리
- 마지막 생리 시작일 = 0주 0일, 280일째 = 출산예정일(40주 0일)
- 지난 날수 ÷ 7 = 몇 주 며칠 (54일째면 7주 5일)
- 네겔레는 1~3월 시작이면 +9개월·같은 해 · 초음파 주수가 크게 다르면 병원 기준으로
글 Jay · JLOGUE 생활 계산기 운영 · 공식 자료 대조
공식 자료 4건 대조 (2026-09-25) · 초안에 AI 도움을 받았고 수치·표·링크는 직접 확인했습니다.
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